loader

december, 2015

now browsing by month

 
Featured Video Play Icon

Stop dig selv

Rigtig mange oplever at falde i de samme fælder og falder i de samme uhensigtsmæssige mønstre. Det kan være du også oplever det. Spørgsmål som “Hvorfor kan jeg ikke bare lade være med at gentage disse mønstre?”, “Hvorfor kan jeg ikke bare droppe mine gamle vaner, jeg ved jo godtRead More

Featured Video Play Icon

Mindfulness – hurtigt og effektivt

Hvorfor er det vigtigt at lave mindfulness øvelser? Ved at lave disse øvelser hver dag vil du opleve en stabiliserende effekt på dit følelsesliv. Der vil stadig forekomme negative tanker og ubehagelige følelser, men de vil blive meget lettere at håndtere. Du træner din evne til blot at observere dineRead More