loader

mindfulness

#FFFFFF

 
 
Featured Video Play Icon

Mindfulness – hurtigt og effektivt

Hvorfor er det vigtigt at lave mindfulness øvelser? Ved at lave disse øvelser hver dag vil du opleve en stabiliserende effekt på dit følelsesliv. Der vil stadig forekomme negative tanker og ubehagelige følelser, men de vil blive meget lettere at håndtere. Du træner din evne til blot at observere dineLæs mere